Kuidas trenniks õige jalanõu leida ja mille järgi seda valida?
Hea treeningjalats on stabiilne ja hea toestusega, kavandatud mitmesuunaliseks liikumiseks ja paindliku tallaga, mis aitab kaasa pööretel ja toetab loomulikku jalalaba liikumist. Õige treeningjalatsiga saab välitda vigastuste ohtu ja tagada jalale kindlustunde. Olulised märksõnad õige treeningjalatsi valimisel on hingavus, painduvus, mulje ja vastupidavus.
Jalanõu tald peaks olema libisemiskindel ja hea haakuvusega. Zumba treeningutel on eri suundades liikumist ja jalatoestus on väga oluline. Ei ole soovitatav treenida jooksujalatsi ega vabaaja jalanõuga. Jooksujalats on mõeldud ainult otse liikumiseks ehk toestus paikneb jalatsi keskosas, treeningjalatsi puhul on toestus laiem. Vabaaja jalanõudel puudub tavaliselt sobiv toestus ja need võivad välja venida, muutudes treeningul jalale ohtlikuks.
Jalanõu valimisel tasub olulise ka sellega, et mida õhem on tald, seda kõike on jalanõu. Zumba® treeningutel tuleb ette ka hüppeid, on oluline, et jalanõu põrutuskindlus. Hoia ennast ja tee tervislikke valikuid.
Soeta endale mõnusast riidest Junglehouse'i kott, kuhu saad panna oma eriti vinged treeningjalanõud.
Telli meie e-poest !
