Kujuta ette: soe päike, värske õhk, liikumine, naer ja täielik aeg iseendale.Just seda pakub meie ZUMBA retriit Malagas – ideaalne põgenemine sügisesest argipäevast! 25.–29. november 2026 Málaga, Hispaania Mis ees ootab? Igapäevased energilised ja lõbusad ZUMBA treeningud Keha toetavad ja taastavad liikuvustrennid Väike ja personaalne grupp Mõnusad ühised hetked ja inspireeriv seltskond ..
Kas oled valmis nädalavahetuseks, mis on täis energiat, liikumist ja head tuju? ZUMBA CAMP 2026 kutsub sind unustama argipäeva ning sukelduma elamusse, kus kohtuvad liikumisrõõm, loodus ja mõnus seltskond. 📅 31. juuli – 2. august 2026📍 Villa Pillapalu Mis ees ootab? Lõbusad ja kaasahaaravad ZUMBA, STRONG with weights ja CIRCL Mobility ..
Suvi, mis jääb meelde! Tule meie muusika- ja tantsulaagrisse, kus iga päev toob elamusi, toredaid sõpru ja oskusi! Ootame kõiki noori, kes armastavad muusikat, tantsu või tahavad lihtsalt midagi uut proovida – varasem kogemus pole oluline, piisab heast tujust ja soovist kaasa lüüa! 📅 1.juuli -3.juuli 2026 🕘 9:30 – ..
Tänapäevane elutempo on kiire. Päevad on täis kohustusi, infot ja pidevat mõttetööd. Sageli liigume automaatselt ühest ülesandest teise, märkamata, kuidas see mõjutab meie keha. Pinged kogunevad vaikselt – õlad kerkivad, puusad muutuvad jäigaks ja hingamine jääb pinnapealseks. Mobiilsus- ja venitustreening ei ole pelgalt venitamine. See on teadlik liikumine, mis aitab ..
Kuidas alustada treeningutega: lihtsad sammud parema tervise ja enesetunde nimel Oled mõelnud, et võiksid taas hakata rohkem liikuma, aga ei tea, kust otsast pihta hakata? Siin on mõned praktilised soovitused, mis aitavad sul treeningrütmi sisse saada ja seda ka hoida. Miks üldse trenni teha? Inimese keha on loodud liikumiseks. Kui ..
