Vee kasulikkus

Vee kasulikkus

Inimese keha sisaldab 60–70% vett ja öeldakse, et vesi on elu alus. Miks seda juua ja kui palju?

  • Vesi on kasulik nahale, seedimisele ja lihastele ning kaitseb organismi.
  • Enne trenni ja treeningu ajal joomine annab energiat ja vähendab krampide tekkimist.
  • Piisava vee joomine aitab parandada keskendumist.
  • Vesi aitab tõsta füüsilist jõudlust.
  • Piisava vee joomine aitab kaalu langetamisele kaasa.

    Päevas on kasulik juua vähemalt 2,5 liitrit vett. Intensiivsema trenni korral isegi rohkem. Soovitatav on juua kvalilteetset kraanivett.

Nüüd olemas ka Junglehouse’i klaasist joogipudel, huvi korral kirjuta meile või telli meie e-poest.

Avastage JUNGLEHOUSE TREENINGUD-st rohkem

Tellige kohe, et jätkata lugemist ja pääseda juurde kogu arhiivile.

Jätka lugemist