Vee kasulikkus
Inimese keha sisaldab 60–70% vett ja öeldakse, et vesi on elu alus. Miks seda juua ja kui palju? Vesi on kasulik nahale, seedimisele ja lihastele ning kaitseb organismi. Enne trenni ja treeningu ajal joomine annab energiat ja vähendab krampide tekkimist. Piisava vee joomine aitab parandada keskendumist. Vesi aitab tõsta füüsilist jõudlust. …