Description
Antud kaardiga on piiramatu ligipääs üle 100 treeningvideole ja võimalus osaleda live trennides 3 x nädalas.
Zumba treeningud toimuvad 2 x nädalas, 60-minutit, teisipäeviti kell 18:30 ja neljapäeviti kell 19:15, videosild läbi Zoomi.
Strong Nation treeningud 1 x nädalas, 30-minutit, teisipäeviti kell 19:35, videosild läbi Zoomi.
Sinu valik, kas osaled lives läbi Zoomi või teed trenni endale sobival ajal meie kodulehelt.
30-60 minutilised treeningud annavad sulle hea vormi ning suurepärase enesetunde.
Lihtsad ja selged kavad, kergesti haaratavad liigutused ning naudingut pakkuv muusika.
Treeni, kus iganes, millal ja kui kaua soovid.
Treeningud, mis sobivad sinu elustiili, sinu elutempo ja sinu soovitud koormusega.
Toetav ning inspireeriv keskkond ning koostegemise rõõm.
ZUMBA on tantsuline fitnesstreening, kus kasutatakse Ladina-Ameerika rütme ja elemente nagu reggaeton, salsa, merenque, cumbia jt.
Tantsimine parandab kehalist vormi, hävitab stressihormoone, parandab rühti.
Treening suurendab erksust, tõstab lihaste toonust, kiirendab ainevahetust.
Zumba arendab koordinatsiooni ja rütmitunnetust, vabastab loovust ja parandab enesetunnet nii füüsiliselt kui vaimselt.
STRONG NATION on kogu keha lihastreening, kus iga liigutus on sünkroonitud muusikasse, see on 30-minutiline treening.
Kasutades ära oma keharaskust, arendab see lihasvastupidavust ja toonust.
Selles intensiivses ja tõhusas treeningus avastad endas täiesti uusi külgi ning tunned kui tugev sa tegelikult oled.
Mõlemas treeningus on sind ka ootamas lõõgastav venitus. Iga nädalaselt lisandub keskkonda uusi treeningvideoid. Oled oodatud liituma ka meie kogukonnaga Facebookis.
