Jungle house
See ei ole lihtsalt treeningkoht – see on kogukond. See on paik, kus inimesed tulevad kokku, et liikuda, kasvada ja olla nemad ise. Meie jaoks on oluline turvaline ja toetav keskkond, kus igaüks tunneb end oodatuna. Iga liige annab kogukonnale oma unikaalse väärtuse – olgu selleks naer, toetus, motivatsioon või lihtsalt kohalolek. Meist on saanud sõpruskond, kus üksteist märgatakse, julgustatakse ja toetatakse nii trennis kui ka väljaspool seda.
Väärtustame tervislikku elustiili – aktiivset liikumist, tasakaalustatud toitumist ning positiivset ellusuhtumist. Usume, et hea enesetunne sünnib väikestest igapäevastest valikutest ning toetavast keskkonnast, kus inimesed üksteist innustavad olema parim versioon iseendast. Järjepidev liikumine ja regulaarsed treeningud on olulised nii meie füüsilise tervise, vaimse tasakaalu kui ka elukvaliteedi hoidmiseks kogu elukaare vältel.
Siin ei võrrelda ega hinnata – siin julgustatakse ja tähistatakse iga väikest sammu. Me liigume, naerame ja kasvame koos. Koht, kuhu tullakse hea tunde järele ning kust lahkutakse parema energiataseme, selgema meele ja tugevama füüsilise vormiga.
Treeninguid juhendab Hedi Kuhlap
Olen treeninguid juhendanud juba üle 8 aasta ning tantsimine ja liikumine on olnud minu kirg kogu elu. Liikumine annab mulle energiat, paneb silma särama ja täidab päeva rõõmuga – just seda tunnet soovin ka oma treeningutes edasi anda.
Minu jaoks on oluline positiivne ellusuhtumine, lõbus meel ning see, et igas päevas oleks värvi, naeru ja ilusaid hetki. Usun, et treening ei pea olema ainult füüsiline pingutus, vaid ka koht, kus saab end vabaks lasta ja head energiat koguda.
Junglehouse’i kogukond on minu suur inspiratsioon – see ühisenergia ja toetus muudavad iga treeningu eriliseks ning annavad motivatsiooni iga päev edasi liikuda.
Usun, et parimad muutused sünnivad siis, kui treening on midagi, mida sa päriselt ootad. Seepärast loon igas tunnis keskkonna, kus saad olla sina ise, lasta pinged vabaks ja laadida end positiivse energiaga. Junglehouse ei ole lihtsalt koht – see on kogukond, mis tõmbab sind kaasa. Kui tuled korra, tahad tagasi tulla.
Licenses
2017 Zumba Fitness Instructor
2020 Zumba Kids & Kids Junior Instructor
2022 Strong Nation Instructor
2023 CIRCL Mobility Instructor
2024 Zumba Step, USA
2024 Aqua Zumba, Orlando, USA
2025 Strong Nation with weights
2025 Zumba Toning, USA
2026 Zumba + Lift
Trainings
2019 ZUMBA® RHYTHMS 2 (Flamenco, Samba, Belly Dance, Soca)
2020 ZUMBA® RHYTHMS 3 (Brazilian Funk, Bhangra, Afrobeat, Street Heat)
2020 ZUMBA® CUE LIKE A PRO
2020, 2021 ZUMBA® VIRTUAL PRO
2021 ZIN Virtual Convention
2021 ZIN Academy Spain, Malaga
2022 Brazil, Africa, India, Garribean E-learning
2022 Zumba Glutes
2022 Zumba Core
2022 Plate by Zumba
2023 ZIN Academy UK, Manchester
2023 ZIN Academy Spain, Malaga
2024 ZIN Academy UK, Manchester
2024 Happiness Unlocked E-learning
2024 ZINCON Orlando, USA
2024 Twerk it up, Orlando, USA
2024 Beauty of Dance, Orlando, USA
2024 African workout, Orlando, USA
2025 Zumba World Rhythms: House Dance
2025 ZINCON Orlando, USA
2025 Mykonos Nights, Orlando, USA
2025 African workout, Orlando, USA
2025 Balkan Beats Beyond, Orlando, USA
2025 Beauty of dance, Orlando, USA
2025 Rhythm Jam Session: Kizomba, Orlando, USA