Suvi, mis jääb meelde! Tule meie muusika- ja tantsulaagrisse, kus iga päev toob elamusi, toredaid sõpru ja oskusi! Ootame kõiki noori, kes armastavad muusikat, tantsu või tahavad lihtsalt midagi uut proovida – varasem kogemus pole oluline, piisab heast tujust ja soovist kaasa lüüa! 📅 1.juuli -3.juuli 2026 🕘 9:30 – ..
Tänapäevane elutempo on kiire. Päevad on täis kohustusi, infot ja pidevat mõttetööd. Sageli liigume automaatselt ühest ülesandest teise, märkamata, kuidas see mõjutab meie keha. Pinged kogunevad vaikselt – õlad kerkivad, puusad muutuvad jäigaks ja hingamine jääb pinnapealseks. Mobiilsus- ja venitustreening ei ole pelgalt venitamine. See on teadlik liikumine, mis aitab ..
Kuidas alustada treeningutega: lihtsad sammud parema tervise ja enesetunde nimel Oled mõelnud, et võiksid taas hakata rohkem liikuma, aga ei tea, kust otsast pihta hakata? Siin on mõned praktilised soovitused, mis aitavad sul treeningrütmi sisse saada ja seda ka hoida. Miks üldse trenni teha? Inimese keha on loodud liikumiseks. Kui ..
Suvi on aeg, mil elu muutub justkui muretumaks – ilmad on soojad, päevad pikad ja puhkus kutsub. On täiesti loomulik, et treeningud võivad selle kõige kõrval tahaplaanile jääda. Kuid kas pikk paus treeningutest suvel on hea mõte? Spoiler: ei ole. Toome siinkohal välja mõned peamised põhjused, miks tasub ka suvel ..
Zumba ja Strong Nationi LIVE-treeningud sinu kodus. Zumba virtuaaltrennid toimuvad teisipäeviti kell 18:30 ja neljapäeviti kell 19:15Strong Nation virtuaaltrenn toimub kord nädalas, teisipäeviti kell 19:30.Kirjuta meile ja saadame Sulle vajalikud lingid osalemiseks. Kõiki treeninguid on võimalik teha ka enda valitud ajal meie kodulehe kaudu, soetades liikmelisuse meie e-poest. MIKS VALIDA VIRTUAALTREENING? ..
